池袋ダンススクールの評判は!?大学生や社会人女性初心者におすすめはココ!!

ダンススクールを探している人、特に社会人になってダンスを始めたい女性へ、楽しめそうな池袋の情報・スポットを、厳選して掲載!

女性・社会人・初心者でも、ダンスを楽しめる?

TRFのダンスダイエットDVDの口コミは?2018年に最新版も発売!

TRFのダンスDVD、イージードゥダンササイズは、2012年6月に、エイベックスより発売されたダンスエクササイズDVDです。 古くからある定番DVDですが、現在まで長く愛され続けており、未だ芸能人でも使っている人もいるよう。 【中古】 TRF イージー・ドゥ・ダ…

ダンスで痩せるなら、やっぱりヒップホップがおすすめ?

ヒップホップでダイエット!痩せるの?痩せないの? ダイエットのためにダンスを踊る。そんな中で必ず候補に挙がるのがこのヒップホップではないでしょうか。 若い世代はもちろん、20代~30代からも支持を得るこのヒップホップというダンス。 痩せるのか痩せ…

ダンスでダイエットするならtwice!消費カロリーはどのくらい?

twiceのダンスで痩せられる? ダンスでのダイエットは、以前から、カーヴィーダンスや、エクササイズ系など、さまざまな流行があります。 近年、日本では、アイドルやK-POPのダンスが特に注目されていますね。 どうせ痩せるなら、自分の好きなユニットのダン…

ダンスに必要なリズム感 鍛えるためのトレーニング方法は?

リズム感とは? リズム感を養うってどういうこと?ふと考えると、なかなか今までそんなこと考えたことってあまりありませんでした。 リズム感がある人とない人。それって何が違うのか、言葉で言いあらわそうとするとなかなか難しいですよね。 リズムは、秩序…

振り付けのあるダンスでダイエットがしたい!簡単なものを厳選して紹介!

今週のお題「ゲームの思い出」 ダイエットでダンスをやりたい!もちろん痩せたいこともありますが、それってやっぱりダンスが楽しいから。 どうせなら振り付けのあるダンスで練習したいですよね? でも、振り付けのあるダンスって、難易度もなかなかわからな…

ダンスで使える人気の無料おススメアプリまとめ

今週のお題「ゲームの思い出」 ダンスの練習に使えるアプリを一挙紹介! 目次 動画再生アプリ 曲検索アプリ ダンス情報アプリ おもしろ系アプリ 動画再生アプリ:動画の反転やスロー再生機能で練習の効率をUP! ダンスをしていると、動画を見る機会っていっ…

ダンスは有酸素運動なの?自宅でできる簡単ダイエット!

今週のお題「ゲームの思い出」 ダンスという運動はダイエットに向いている? 忙しい時間の合間を縫って、それでも女性らしく、男性らしくありたい。体系をキープして、素敵な自分でありたい。それは誰もが思っていることでしょうし、素晴らしいことだと思い…

ダンスで二の腕は痩せる?引き締め効果があるのはこんなジャンル!

今週のお題「ゲームの思い出」 ダンスは、二の腕の引き締めにも最適! ダイエットのためには筋トレよりも有酸素運動が有効 二の腕の引き締めと聞いて、まずやりたくなるのがダンベル!自分を追い込んで重いものを持ち上げる。これってやっぱり効果があります…

韓国のダンスでダイエット!話題になったあの曲も?

覚えてる?日本で話題になった韓国のダンス! 今週のお題「星に願いを」 いつのまにか韓流という言葉は定着し、日本での人気もとどまることを知りません!2003年に放送された韓国ドラマ、「冬のソナタ」をキッカケに、韓国の文化は日本にとってもかけがえの…

下半身が痩せるダンスは?やり方と注意点!

ダンスで下半身は痩せるのか? ダンスは、下半身ダイエットにも非常に有効な方法です。それはもちろん、やり方によって大きく左右されてきますが、大きなポイントとして、下半身の動きのバリエーションが多いことにあるんです! ダンスは全身運動 しゃがんだ…

シェイプアップを目指すダンス動画おすすめ5選!

今週のお題「星に願いを」 シェイプアップするためにダンスを選ぶ。それってとても賢い選択だと思います。 苦しみながらダイエットなんて、顔の小じわが増えるだけ。リズムのある音楽と、体を動かすことが嫌いじゃないなら、ダンスは今日からでも始められる…

ダンスでエクササイズ!ダイエット効果はあるの?

ダンスはダイエットにうってつけ?その効果のほどは! ダンスは全身運動! 運動の大半は走ること、飛ぶこと、重いものや固いものを動かすこと。ほとんどの運動はこの3つでできていますよね?サッカーもバスケも、野球も、陸上も。格闘技も、重たい自分の体を…

ダンスを始めるなら!初心者女性におススメの3つのジャンル!

一口にダンスといっても、思い浮かべるジャンルは様々。 フラやバレエ、ジャズなどは女性が踊っているイメージがありますが、意外と男性が踊るHIPHOPのようなカッコいいダンスをやりたいと思っている人も多いのもの! また、やりたいと思っていても、それが…

ダンスをやりたい社会人!趣味程度でいいのなら、こんなジャンルがおススメ!

大人になると、趣味ってけっこう偏ってきますよね?カメラ、フェス、旅行、映画鑑賞、ジム、ヨガなんか。では、ダンスはどうなのでしょう? ダンスはみんな本気でやっているのでは…ってちょっと不安。ダンスに興味はあるけれど、趣味程度としてやってみたい…

ダンスでウエストは細くなるの?引き締め効果に着目!

踊るのが大好き。もっとシェイプアップして、きれいな体を作りたい。 この2つが頭をよぎった時、人はダンススクールに通うことを考えるのでしょう…。二の腕、太もも、お腹周り、なぜこんなところにばかり脂肪がつくの? 走って痩せることも考えるけれど、ど…

ダンススクールでダイエット!初心者でも痩せられる?

ダイエットといったら、長い距離を走ったり、とにかく運動すれば少しずつ痩せていくだろうと期待をもって始めるものですね。 でも、長い距離を走るって…。どうせなら楽しく痩せたい! シェイプアップを期待して、ついでにやりたかったダンスもやってみよう!…

大人のダンススクール選びは大変!20代、30代の人気ジャンルとお悩みポイント

ずっと夢だったダンススクール。一歩踏み出す勇気が出ない。何から始めればいいかわからない。悩みはきっと多いはず。 でも、一人で悶々と悩んでいるのは、実はあなただけじゃない。ダンスをやりたいと思っている人は、とても多いんですよ? 人前に出るのは…

どうせならダンススクールで始めたいけれど…社会人や初心者が持つ不安とは?

社会人から始める不安 人によって不安に思う点は様々です。 高校生でも、高校から入って遅くないか?という不安をもっている人もいれば、高校でダンススクールに通っている人なんているの?もっと大人ばかりなのでは?と思っている人もいます。 行ってみると…